中には助成金を申請出来る自治体もある


中には助成金を申請出来る自治体もあるブログ:2019年10月29日


シェイプアップに成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が
「自分で決めた方法を日々淡々とやった」
と言っています。

この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。
ひたすらストレッチをやった人もいれば、
ペルヴィスダンスをやった人もいるし、
茶碗を小さくしてライスの量を半分にした人もいれば、
食事前に必ずオルビスのダイエットシェイクを飲んで痩せた人もいます。

人それぞれ、シェイプアップ方法は異なるわけですね。
でも、共通しているのは
「選択した方法に疑いをもたず、日々淡々とやる」
ということです。

ただし、誤解してはいけないのは
「方法に固執はしない」「自分を責めない」
ということです。

1ヶ月・二ヶ月と続けてみて
体重が減らなかったり、
続けるのがストレスになってしまったり、
体質に合わないと思ったら、そこでやめて他の方法に切り替えます。

ただ、それは単に「自分に合わなかった」というだけですから
それで「自分は忍耐力が無い」とか自分を責めて、
シェイプアップそのものをやめる必要は無いのです。
別の方法を探せばいいだけです。

また、方法を一度決めると
「シェイプアップのことは忘れて他のことに気を向ける」
という人の方が、むしろ成功しているように見えます。

ずーっとシェイプアップの事ばかり考えていると、
どうしても短期的な成果を求めがち…

短期的には体重なんて増減を繰り返しますから、
それに一喜一憂していては気持ちが持ちません。

だから一度方法を決めたら、
しばらくの間はそれをひたすら淡々とやるだけで、
あとはシェイプアップのことなんて忘れてしまう位の人の方が
シェイプアップに成功しているようです。





- 注目サイト -

ビキャクイーンはここへ
ビキャクイーンドットコム
URL:https://mote.tokyo/4452




一条工務店の専門
一条工務店の紹介
URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E6%9D%A1%E5%B7%A5%E5%8B%99%E5%BA%97




EC サポート、今すぐアクセス
EC サポートの案内
URL:https://cloudpack.jp/








aws 料金
aws 料金
URL:https://cloudpack.jp/lp/invoice/

aws 料金
URL:https://cloudpack.jp/lp/invoice/

aws 料金
URL:https://cloudpack.jp/lp/invoice/

aws 料金のコツ
URL:https://cloudpack.jp/lp/invoice/

aws 料金ナビ
URL:https://cloudpack.jp/lp/invoice/